Помогаю снизить вес и восстановить внутреннюю гармонию через личный опыт и профессиональные знания

Анастасия

Макиевская

001

Я знаю, как это — жить в постоянной борьбе с весом, чувством вины и неприятием себя. Я прошла через буллинг, ожирение второй степени и смогла самостоятельно похудеть на 43 кг без радикальных методов, диет и бариатрии

Сегодня я помогаю женщинам похудеть, снять напряжение с еды, научится слушать себя и свое тело. Моя философия коррекции веса заключается в мягком подходе без жёстких правил и ограничений

(кто я?)

002

003

Анастасия Макиевская — коуч, нутрициолог, эксперт в сфере нарушения пищевого поведения, системный расстановщик

И моя задача — поддерживать вас на пути к осознанному и здоровому отношению к себе

Лишний вес — это отражение внутреннего состояния

Лишний вес — это отражение внутреннего состояния

с чем я могу помочь:

Личные границы

Переедания, заедания стресса

Почему вес не уходит даже на диетах и фитнесе (вторичные выгоды)

Стыд за собственное тело и чувство вины

Самооценка

МОИ Услуги

для тех, кто:

Думает, что уже ничего не поможет!

Что входит:

Оценка текущего состояния (питание, образ жизни, эмоции)

Разбор индивидуальных проблем с питанием

Советы по работе с внутренними барьерами и установками

90 мин

7000 ₽

Индивидуальное сопровождение

Это комплексная программа, в ходе которой я буду работать с вами над устранением коренных причин нарушения пищевого поведения. Я буду рядом, чтобы помочь вам преодолеть трудности, справиться с эмоциональными и психологическими барьерами, и вернуться к здоровому и гармоничному образу жизни.

Что входит:

Нутрициологическое сопровождение 24/7

4 полноценных сессии (по 50 минут)

4 недели

40 000 ₽

Мы глубоко исследуем вашу ситуацию и определим ключевые факторы, влияющие на ваше питание и психоэмоциональное состояние. Я помогу вам разобраться в причинах нарушений пищевого поведения, научу быть более осознанным в выборе продуктов и покажу, как улучшить ваше отношение к себе и еде

Прикладывает огромное количество сил, но вес не уходит!

Бесится, что худеешь на диетах, потом вес возвращается

Перепробовала много разных вариантов, и уже почти отчаялась!

Консультация

ГРУППОВОЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ

программа

СТАРТ 10 МАЯ

Работа в группе – это безопасное и поддерживающее пространство,в котором учувствуют несколько человек

Участники вместе проходят процесс: посещают онлайн встречи, открыто обсуждают важные темы, ДЕЛЯТСЯ своими инсайтами, чувствами и переживаниями

Особенность группы в том, что работает общее «поле»: когда один человек делится своим опытом, другие получают внутри себя отклик – узнают похожие чувства, ситуации, реакции. За счет этого процесс становится глубже и объемнее. Группа – это общее пространство, где внимание распределяется между всеми участниками, и ценность создается именно через взаимодействие, отклик и совместный опыт

4 НЕДЕЛИ

1 НЕДЕЛя

2 НЕДЕЛя

3 НЕДЕЛя

4 НЕДЕЛя

10 000 ₽